吃什么水果瘦肚子最快 吃啥水果能瘦肚子

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1、苹果
很多人喜欢吃苹果,减肥的人也不会例外,这是因为苹果里面含有丰富的维生素,可以有效的补充身体里面所需要的营养成分,最主要的是吃了好不会胖 。
减肥的朋友食用苹果可以有效的进行消脂 , 这是因为苹果里面含有比较独特的成分:果酸,它可以可以降低人体对胆固醇的吸收 , 还有防止脂肪聚集的作用 。【吃什么水果瘦肚子最快 吃啥水果能瘦肚子】

2、菠萝
菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并含有蛋白质分解素,有很好的分解鱼、肉蛋白的功能,吃过大餐后吃些菠萝瘦身最好不过了 。特别是春节应酬多,买一个海南四季菠萝来解腻消脂 , 吃大餐就不怕发胖了 。
3、木瓜
木瓜有独特的分解蛋白素,可以清除因吃肉而聚集的脂肪 。而且,木瓜所含的果胶更是优良的洗肠剂 , 可以促进废物的排泄,治疗便秘 。

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