现在的准妈妈们都会运用一些健康的生活方式来约束自己的宝宝，这样才能够健康的成长 ， 养成一个好习惯也能够促进营养的吸收 ， 那么宝宝10点睡觉早晨几点起，这个是一个比较让人头疼的问题，咱们就来看看大部分的孩子是几点起的吧 。
宝宝10点睡觉早晨几点起
一般都是六点到七点起，晚睡影响孩子身高，有研究表明 ， 孩子的身高70%取决于父母基因，30%取决于后天 。在这30%的外在因素中，睡眠对身高的影响排名第一，超出运动和饮食；这是因为在睡眠中会分泌出生长激素 。生长激素由脑垂体分泌，但是，脑垂体一天的工作量很大，除了要分泌生长激素外，还要分泌性激素、促肾上腺皮质激素等人体所需的多种激素，因为“太忙了”，所以它并不是一天24小时都在分泌生长激素 。
影响宝宝晚睡晚起的因素
宝宝晚上贪玩上床晚、睡前太兴奋导致入睡晚，这都会导致宝宝因缺少充足的睡眠而赖床，使其难以形成良好的作息习惯；宝宝受家长作息规律的影响，如果家长因为看电视、熬夜等 ， 早上起不来，自然要求宝宝早睡早起也会理亏三分 。如果家长晚上实在需要加班工作，也应先哄宝宝入睡，然后再离开 。如果实在做不到早起，最好和宝宝解释清楚 ， 以免宝宝不服气 。
【宝宝10点睡觉早晨几点起】上述就是小编对宝宝10点睡觉早晨几点起，给出的大致时间点 。相信各位读者都明白了吧 ， 这也看宝宝的睡眠质量 ， 很多时候宝宝的睡眠质量好了无所谓几点起来了，没有人可以保证自己的宝宝晚上十点睡觉早晨就几点起，睡好就可以了 。
