积食是宝宝常见的一种现象 ， 这种现象会在一定程度上危害到宝宝的健康，所以爸爸妈妈们要多多注意这方面的问题 。那么 ， 宝宝容易积食的原因有哪些呢？宝宝容易积食怎么调理呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下这方面的内容 。
宝宝容易积食的原因有哪些
1、“内因”包括小儿脏腑娇嫩，脾胃消化功能不健全，脾胃功能虚弱；
2、食积的外在原因：常常是家长溺爱孩子、缺乏喂养知识、调护不周等 。
例如，家长片面追求高营养，喜欢给孩子吃高热量食物 ， 而且大量多次，或吃得过于肥腻 ， 比如鸡肉、鸭肉、糕点等；或给孩子吃过量的生冷食品，如生冷海鲜、冰淇淋、冷酸奶等 。此外，小儿嬉戏玩耍时 ， 感受风寒，腹部着凉，损伤脾胃 ， 影响食物的消化和吸收 ， 也会导致食积 。
宝宝容易积食怎么调理
1，家庭护理 。吃点山楂当零食：适当吃些山楂及山楂制品 ， 能促进胃液分泌，有消油腻 ， 化内积，敛阴开胃的功效，可增加食欲，帮助消化 。但山楂片含有较多的糖分 ， 不能长期和过量食用 。
【宝宝容易积食怎么调理】揉脐摩腹助消化：宝宝平躺在床上 ， 家长以中指指腹或掌根揉按肚脐部位；也可以四指指腹放在宝宝的腹部，动作轻柔地做圆周运动，以促进肠蠕动，帮助宝宝消化 。
2，饮食调理 。一日三餐要稍微欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品 ， 少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾 。
以上便是小编为大家介绍的关于宝宝容易积食怎么调理的一些内容 ， 希望对大家有所帮助哦 。综上所述，宝宝容易积食，一方面是自身身体的问题，另一方面是饮食出现了问题 。爸爸妈妈要好好督促宝宝饮食，多多关注宝宝的饮食 。
