1、百合具有利尿、活血化气、润肺止渴、安神的作用 。银耳具有滋阴润肺、活血益气、养脑的作用，还可以起到美容养颜的作用 。莲子有助于人体血液循环 ， 能够起到健脾补肾的作用 。
【百合莲子银耳汤的功效 百合莲子银耳汤的功效和作用及禁忌】2、莲子百合银耳汤能起到很好的滋补身体的作用，能够补肾固精，对肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼痛，适当的饮用百合莲子银耳汤，有很好的益肾固精的功效 。还能够清心安神，对心烦不寐、心神不宁、失眠多梦、睡眠质量比较差的人 ， 适当的喝百合莲子银耳汤有很好的促进睡眠的功效 。
