睡眠是我们日常生活中不可缺少的一部分 ， 睡眠问题与我们身体健康息息相关 。因为每个人每天都在做各种各样的工作，身心疲惫，睡眠可以有效地缓解这一状况 。那么，四个月宝宝的睡眠状况是怎样的呢？宝宝睡眠要注意些什么呢?接下来，小编就为大家详细介绍一下 。
四个月宝宝睡眠状况
4~6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在14小时左右 。但是,决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定 。把正在鼾睡的婴儿叫醒,增加断奶食品是愚蠢的,硬要改变婴儿睡眠这一基本生命节律,是违背自然规律的 。如果硬是这样做,婴儿的情绪会变坏 。何况在这个时期里,只要遵循婴儿睡眠的自然规律,就不会出现什么毛病 。爱运动的婴儿睡眠时间较短,白天醒的时间较长,对这类婴儿就要想办法在他醒着的时间里,让他快乐 。安静的婴儿白天爱睡觉,晚上也睡得很早 。只是随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展,白天的睡眠时间才开始逐渐减少 。一般是上午睡1~2小时,下午睡2~3小时 。由于白天运动量增加,稍有疲劳的婴儿夜里就睡得很香 。
宝宝睡眠要注意哪些
1，不宜搂着孩子睡 。有些年轻妈妈爱子心切，喜欢紧紧搂着孩子睡觉 。但这么一来，被搂着的孩子便呼吸不到足够的新鲜空气，吸入更多的是妈妈呼出的废气，对孩子的生长和健康都很不利 ， 同时还可能传染到妈妈的疾患 。此外，搂着孩子睡还会使其自由活动的空间受到限制，甚至难以伸展四肢 ， 使孩子的血液循环和生长发育都受到负面影响 。
2，不宜亮灯睡 。有的家长为了方便自己照看孩子，喜欢让卧室整夜灯火通明 。但婴幼儿对环境的适应能力远远不如成年人，如果夜间睡眠环境如同白昼，孩子的生物钟就会被打乱，不但睡眠时间缩短，生长激素分泌也可能受到干扰，最后导致孩子个子长不高 。
【四个月宝宝睡眠状况】以上便是小编为大家介绍的关于四个月宝宝睡眠状况的一些内容，希望对大家有所帮助哦 。相信朋友们听完小编的介绍，对这方面内容有了新的了解了 。还有，爸爸妈妈们不能让宝宝白天睡太久哦，也不能让宝宝晚上睡太晚 。要保证宝宝睡眠充足 。
