1、燕窝的常见的吃法是炖或煮 ， 燕窝经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，食用燕窝时，最好在早上起床空腹时或者晚上睡前半小时 ， 既能够让身体更好的吸收燕窝的营养 ， 又能够起到缓解压力、助睡眠的效果 。
【燕窝的吃法和作用是什么 燕窝的吃法与禁忌】
2、禁忌：燕窝中含有丰富的蛋白质，如果你蛋白质过敏，不宜食用 。虽然燕窝能预防癌症 ， 补充患者的的营养 ， 修补其元气 。但是燕窝还有另外一种作用，那就是能促进细胞分裂 。这个作用应用在美容方面效果非常好，但要是用在了癌细胞身上，促进癌细胞分裂那可就不好了 。所以癌症晚期和未经过治疗的人还是不要食用了 。
