1、天麻蒸鸡蛋:天麻洗净后捣碎成粉末,再与鸡蛋混合 , 按照日常蒸鸡蛋的方法放入锅中蒸煮即可,具有祛风通络的功效 。
2、天麻炖汤:炖乳鸽、乌鸡、老鸭汤时,可以适量添加天麻、山药、枸杞子等食材,可以补益肝肾,治疗头晕耳鸣 。
【天麻的正确吃法与功效及用量 天麻的正确吃法】
3、天麻粥:在煮粥的过程中混合粳米煮粥 , 适当加白糖、枸杞,能起到平肝化痰的功效 。
4、天麻泡茶:天麻可切片捣成粉 , 泡茶饮用 , 可起到缓解头疼、头晕的功效 。
5、天麻酿酒:可选用天麻、枸杞、杜仲、红花等药材,洗净切片放入盛有白酒的玻璃瓶中 , 可起到强筋壮骨的功效 。
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