宝宝6个月时，正是出牙期，宝宝牙龈会痒，很容易咬一切能抓到的物品 。而宝宝6个月，也是添加辅食的时机，此时合理添加辅食，有助于牙齿的萌出，并让宝宝练习咀嚼 。接下来 ， 小编介绍6、7个月宝宝食谱 。
6、7个月宝宝食谱
1、土豆泥
食材：土豆一个 。
做法：将土豆去皮并切成小块 ， 蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可 。
功效：土豆含有丰富的维生素A及维生素C ， 可健脾胃 ， 具有通肠功能 。本品软烂，是婴儿很好的辅助食物 。
2、南瓜豆腐泥
食材：南瓜小一块，豆腐一块 。
做法：南瓜去皮去籽囊，切成小块煮烂 ， 磨成泥状 。豆腐切成小块放在高汤中煮熟，取出豆腐块，也磨成糊状 。南瓜和豆腐按1:1的比例拌匀即可 。
功效：南瓜口干柔软、味甜，豆腐含有钙质 ， 易消化 ， 非常适合婴儿食用 。
3、鱼泥
食材：鱼肉100克 。
做法：将鲜鱼洗净、去鳞、去除内脏，加少许盐后放在锅里清蒸 ， 然后去皮、刺，将鱼肉挑放在碗里，用汤匙挤压成泥状，可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃 。
功效：鱼泥富含蛋白质、不饱和脂肪酸及维生素盐，婴儿常食，能促进发育 ， 强健身体 。适宜6个月宝宝食用 。
6、7个月的宝宝吃什么辅食
6个月内每日上午添加一顿辅食已足够 。米粉就当做一顿主食，在添加米粉的同时，增加瘦肉泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，直接调入米粉 。
1、米粉：瘦肉泥、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥 。
2、菜泥或果泥：每天添加辅食的次数从一次增加到两次 。辅食添加的时间与小儿吃奶在同一时间 ， 菜泥、果泥糊类食品最好在吃完奶之后立即添加 。
【6个月宝宝食谱】3、果汁：菜汁、梨汁、苹果汁、番茄汁等 。
