钙元素是宝宝成长发育必不可少的微量元素之一 。八个月宝宝正是长身体的关键时期，怎么能缺钙呢？那么，如果八个月宝宝缺钙了怎么办？有哪些食谱适合八个月宝宝补钙呢？今天 ， 小编就给大家推荐几款 。
八个月宝宝补钙食谱
芝麻糊
原料：芝麻20克 。
做法：芝麻研磨成粉，用凉开水调匀 。锅中煮些许开水，水开后一边搅拌一边把芝麻浆倒入锅中 。滚开后，持续搅拌约2分钟即可 。
补钙奥妙：芝麻含有丰富的钙 。不过芝麻糊不可让宝宝多吃 ， 因芝麻含有油脂，容易引起宝宝腹泻 。另外由于宝宝的胃肠功能发育不是很完善，最好不要给宝宝选择过甜的 ， 否则宝宝容易厌食 。
山药芝麻泥
原料：新鲜山药50克 ， 黑芝麻(炒熟)50克 。
做法：
1、将山药削皮 ， 切小块，放在干净的碗里 ， 放在锅里蒸熟 。
2、将蒸好的山药用小勺捣成泥 。
3、将黑芝麻放在研磨器里研成粉 。
4、将黑芝麻粉加到山药泥里，搅拌均匀 ， 即可 。
补钙奥妙：芝麻里含有丰富的钙质，山药则有促进钙质吸收的作用 。二者相加，是缺钙宝宝的理想美食 。一定要现做现吃，因为芝麻捣碎后容易被氧化，降低补钙效果 。
虾仁菜汤面
原料：龙须面，熟虾仁，青菜心，适量高汤，熬熟植物油 。
做法：
1、将龙须面切成短小的段 ， 放入沸水中煮软煮烂取出备用 。将熟虾仁剁碎，青菜心开水烫后切碎备用 。
2、将碎面条、熟虾仁、菜心及适量高汤一起放入锅内，大火煮开后小火再煮，待面条烂熟后加熬熟的植物油稍煮片刻即成 。
菠菜蛋黄粥
原料：菠菜 ， 鸡蛋黄1个 ， 软米饭，适量高汤 ， 熬熟植物油 。
做法：
1、将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用 。
2、将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥 。
3、将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成 。
虾仁豆腐豌豆泥粥
原料：熟虾仁，嫩豆腐，鲜豌豆 ， 厚粥，适量高汤，熬熟植物油 。
做法：
1、熟虾仁剁碎备用;嫩豆腐用清水清洗剁碎，鲜豌豆加水煮熟压成泥备用 。
2、将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤放入锅内，小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量盐即成 。
【八个月宝宝补钙食谱】以上就是小编为大家推荐的适合八个月宝宝补钙的食谱，是药三分毒，药补不如食补 。有时间的妈妈可以选择一款 ， 尝试着给宝宝做下哟！
