在民间和老一辈之间，都会流传一些莫名其妙的言论 ， 今天就来说说其中之一春捂秋冻，那么春捂秋冻是什么意思呢？春捂秋冻有道理吗？今天就让小编来说一说 。
【春捂秋冻有道理吗】什么是春捂秋冻？
春捂秋冻 ：秋季气温处于下降阶段，室内气温因房屋热惰性而落后于室外大自然，从而产生相反的温差 。从室外走进室内，气温升高，自然需要脱衣秋冻，以防出汗伤阳，影响身体健康 。
为什么要春捂秋冻？
春季的时候，自然界的阳气向外展发，树木的根须迅速向下伸展，树木的枝叶迅速地向上展放 ， 营养向根的末梢输送，向枝条末梢输送 。所以人在春天应当顺应自然规律，适当减少睡眠，使自己的阳气尽快展发出来，因为睡眠时阳气是内敛潜藏的 。还不要过早脱冬装、减衣服，这叫“春捂” 。
秋季是要让阳气内收 。你如果过早地在秋季穿上保暖的冬衣 ， 结果体表的小血管还在扩张，阳气就收不进去，所以秋天不要过早地加衣服，穿冬装，但脚要保暖 ， 要穿袜子 。身上适当少穿点，直到天冷了，身上血管都收缩了，阳气内收了 ， 再换上春捂秋冻有道理吗？
秋分后 ， 身体要注意防寒，衣服该加就加，“春捂秋冻”不可盲目进行，因为气温变低了，预防风寒伤到身体 。市民在饮食上要尤为注意，勿吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物，给胃造成不必要的负担 。
当然凡事皆有个度，春捂秋冻并不排除根据气温变化 。人们的体温总是要保持摄氏37度左右，一方面靠自身调节，同时也要靠增减衣服来协助，如果春末和深秋，仍捂得很多或穿得过于单?。?这样的春捂秋冻就过分了，每年的3月和11月是呼吸道疾病的高发季节，一方面是气温变化大，同时与衣着调适不当也有很大关系 。上下身没什么区别，关键在于全身机体是否协调 。
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