一岁的宝宝基本上都已经断奶，这个时候的宝宝饮食特别重要，因为宝宝的饮食质量影响着宝宝的生长发育 ， 也影响着宝宝的健康程度 。那么一岁宝宝肚子胀气的原因有哪些呢？怎么办呢？如何预防宝宝肚子胀气呢？
一、宝宝肚子胀气的原因
宝宝胀气是常见的现象，宝宝胀气肚子会鼓鼓的，有些宝宝因为肚子胀气难受，不舒服会哭闹不止，那导致宝宝肚子胀气的原因是什么？主要原因：
1、吞食过多的空气 。
宝宝以奶瓶喂食时，吸吮如果太急容易吸入过多空气，奶瓶的奶嘴孔大小不适当或瓶身倾斜时，空气也会经由奶嘴缝隙让宝宝吸入肚内 ， 以及宝宝过度哭闹也容易导致胀气 。
2、消化不良 。
肠道因粪便堆积，使产气的坏菌增生，或牛奶蛋白过敏、乳糖不耐、肠炎等引起消化、吸收不良 ， 易产生大量的气体 。
3、肠胃蠕动障碍 。
分为单纯功能性的称为“假性肠阻塞”，和肠胃道真正缺乏神经节的“先天性巨肠症” 。这类问题的严重程度不同，可从慢性便秘和腹胀到严重呕吐观察，可以是暂时或终身的 。
二、宝宝肚子胀气怎么办
宝宝肚子胀气难受 ， 有时候会哭闹不止，那宝宝肚子胀气怎么办？宝宝肚子胀气需营养均衡饮食，培养良好的饮食习惯，不要让宝宝饿得太久后才喂奶 ， 可适度地做腹部按摩促进肠道蠕动和排气 ， 改善消化吸收功能 。
1、营养均衡饮食
如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气，这时妈妈就应该注意限制自己的摄糖量了 。此外，母乳喂养的妈妈还要尽量避免食用容易引起宝宝胀气的食物 ， 如豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣食物 。
2、培养饮食习惯
不要让宝宝饿得太久后才喂奶 。宝宝饿的时间太长，吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气 。所以要按时给宝宝喂奶，并且在喂奶之后，帮宝宝拍嗝，使肠胃的气体由食道排出 。
3、腹部按摩
适度的按摩能够促进肠蠕动和排气，从而缓解宝宝肚子胀气 。具体做法是，洗净双手，然后以宝宝的肚脐为中心，用你的手掌沿顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚子 。每次按摩5分钟左右就可以了 。你的手要温热，力度适中，否则可能会让你的宝宝感觉不舒服 。
4、异常胀气应速就医
宝宝的肚子如果胀得很大、很硬，加上宝宝看起来很不舒服的样子，精神不佳，一般加上有呕吐或喘就更为不妙，父母应特别注意并尽快带宝宝就医检查治疗 。
5、家庭护理
腹部使用驱风油、用温毛巾敷盖也有帮助，这些有助于肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收功能 。
三、宝宝肚子胀气放屁怎么办
宝宝肚子胀气放屁怎么办？宝宝肚子胀气放屁是将肚子里的气体排出体外 ， 宝宝感觉会舒服些，一般不用特别护理 。爸妈也可以试着在宝宝吃奶的间隙拍嗝，当宝宝因胀气难受哭闹时，给宝宝按摩腹部，也可以根据医嘱给宝宝吃一些“妈咪爱”或者“乳酶生”，以调节小宝宝的肠胃，帮助他消化 。具体措施如下：
1、帮助宝宝打嗝 。试着让宝宝在吃奶的间隙，比如吃了一半的时候停下来 ， 给他拍拍嗝 。让宝宝竖直后背地坐在你腿上，轻轻地拍他的背 ， 直到他打了嗝 。
2、给宝宝按摩腹部 。当宝宝因胀气难受哭闹时，妈妈可以试着把宝宝平放，将手伸进他的衣服里，轻轻地呈顺时针方向为他按摩小肚子 。一方面可以缓解腹胀，另一方面宝宝也会因为舒服而转移注意力 。
3、简单的药物 。宝宝腹胀、腹痛，也是因为他们太小 ， 胃肠的消化能力太弱，可以根据医嘱给宝宝吃一些“妈咪爱”或者“乳酶生”，以调节小宝宝的肠胃 ， 帮助他消化 。
四、宝宝肚子胀气怎么按摩
当家长喂养不当 ， 母乳喂养的妈妈吃了些容易让宝宝胀气的食物，导致宝宝不慎出现肚子胀气的现象，那宝宝肚子胀气怎么按摩，让宝宝感觉舒服些呢？
常给宝宝的腹部按摩，具体做法：餐后1小时 ， 按摩以宝宝的肚脐为中心，沿着肚脐周边用手掌进行顺时针按摩，每天按摩数次 ， 同时，注意手法要轻柔 。有助宝宝的肠胃蠕动和气体排出，改善消化吸收 。按摩时注意做好宝宝肚脐的保暖 。但如果宝宝腹胀厉害，应尽快就医，排除其他疾病引起的腹胀 。
五、预防宝宝肚子胀气的方法
宝宝肚子胀气，让宝宝难受，感觉不自在，那预防宝宝肚子胀气的方法有哪些呢？具体方法如下：
1、按时喂奶
不要等宝宝哭很久才喂奶 ， 只要宝宝有饥饿的表情就喂奶，不然因哭久了而吸进很多空气造成胀气;也会因为太饿 ， 当一吃到奶时会很急、很用力，也会吸进过多空气 。
另外，爸妈不要一看到宝宝哭，就一味地给他喝奶，或给宝宝安抚奶嘴 ， 这可能导致宝宝肚子更胀 。有时宝宝的哭闹，只是希望爸妈多抱抱他陪陪他而已 。
2、喂食后轻拍宝宝背部
在喂食后，轻轻拍打其背部以促进打嗝和排气，减少宝宝胀气的可能性 。
3、注意奶瓶嘴儿大小适度
要注意奶嘴孔不要过大、瓶身的倾斜度不要太大，不要让宝宝喝奶喝过快过急，这样就减少空气进入奶嘴 ， 随宝宝喝奶时进入体内 。
4、少吃不好消化的食物
母乳喂养的妈妈要避免吃些容易让宝宝胀气的食物，如：豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣食物 。已经开始吃辅食的宝宝要少吃不容易消化、容易胀气的食物 。
【一岁宝宝肚子胀气怎么办】本文讲了关于一岁宝宝肚子胀气的那些相关事项，如果你家的宝宝出现了肚子胀气的情况，那么你可以对照一下看看自己的宝宝到底是哪里出现了问题 ， 这样就可以及时对症下药进行治疗 。其实宝宝肚子胀气是完全可以预防的，本文所讲的这些预防措施妈妈们最好是了解一下 ， 积极予以避免哦 。
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