鲜嫩可口的美食芦笋炒鸡柳 鸡丝炒芦笋

鲜嫩可口的美食芦笋炒鸡柳 鸡丝炒芦笋

_原题为:芦笋炒鸡柳
材料
主料:鲜芦笋,鸡腿肉各6两(约240克) , 油5汤匙,辅料:油1汤匙,粟粉2茶匙,盐1/4茶匙 , 胡椒粉少许,水1/2杯,生油1汤匙,绍酒11/2汤匙 , 胡椒粉少许,粟粉2茶匙

做法
芦笋去根部老皮,洗净,切长段;
2)鸡腿肉切粗条,下腌料拌匀;
3)芦笋放入盐滚水内焯至脱生;取出沥干水分;
4)烧热4汤匙油,下鸡肉炒至变色,取出;
【鲜嫩可口的美食芦笋炒鸡柳 鸡丝炒芦笋】5)烧热1汤匙油,下芦笋迅速炒拌,加鸡柳,拌入调味料,兜匀上碟 。

相关经验推荐