最简单的游泳姿势是蛙泳 。
游泳姿势有自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳、狗刨式、潜泳、侧泳、仰蛙泳、踩水等 。
蛙泳学习步骤：
1、先在岸上热身 ， 然后浅池走划，熟悉水性 。
2、学习闷水：手扶浅池用口吸气，下蹲潜入水，坚持在水下慢慢用口鼻吐气 。
3、学习水下、水上蛙泳：浅池吸气，重心前移，腿先蹬夹后手划，脚外转90度 ， 横蹬开65度，再用力夹腿，身体会快速前行，手30度向两边及后方划水 。
【哪种游泳姿势最简单】4、换气：腿蹬夹两手向前伸时 ， 头在水下用口鼻吐百分之八十的气，手划水提肘时，抬头用口吸气，再收腿 。
