食材:猪里脊300克 干辣椒20克 花椒3克 姜1块 小葱2根
步骤:
1.姜1块切丝,小葱2根切葱段,干辣椒剪成丝,猪里脊肉洗净切丝,加入料酒1勺,生抽1勺拌匀腌制10分钟;
【干煸肉丝的做法】2.锅中放入适量油,油温烧至7成热 , 放入肉丝炸至外表微黄,捞出待用;
3.锅中留底油,放入姜丝炒香,放入干辣椒、花椒、肉丝煸炒,淋入料酒半勺、生抽半勺、白糖1勺大火煸炒至汤汁收尽 , 放入鸡精半勺、切好的葱段,炒匀即可出锅 。
小贴士
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸 。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 , 能改善缺铁性贫血 。
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