维生素d是人体内必不可少的一营养物质，缺乏维生素d就会引起很多的问题 。很多人都不知道维生素d怎么补充，补充多少为宜 。对于补充维生素d的知识 ， 我们还是要多多了解的 。婴儿补充维生素d的时间是什么时候呢？
一般小儿出生后2周即可用维生素D预防佝偻病 。另外，VD制剂可以终身服用 。根据我国妇幼保健系统的有关规定，补充维生素D预防佝偻?。?岁以内婴儿为重点，并系统管理到3岁，推荐摄入量为400IU-800IU/天 。
孩子出生后两周~三岁，都要预防性补充维生素D 。佝偻病是一种婴幼儿期常见的疾病，是由于维生素D缺乏引起体内钙、磷代谢紊乱，而使骨骼钙化 不良的一种疾病 。佝偻病患儿会出现夜惊、枕秃、多汗、牙齿发育不全等症状 ， 严重者会出现鸡胸、X形腿、O形腿等骨骼畸形 。此外，佝偻病还会造成孩子抵抗力 下降 ， 容易合并肺炎、腹泻等疾?。?影响生长发育 。
预防佝偻病的发生，首先要让孩子获得足够的维生素D ， 然而 ， 三岁以内的婴幼儿生长发育很快，机体对各种营养物质的需求量也比较大，因此很难 从食物中获得足够的维生素D ， 于是《佝偻病早期综合防治方案》建议 ， 孩子出生后两周，最晚4周，就要开始预防性补充维生素D，即每日补充400国际单位的 维生素D，一直补到孩子三岁 。早产儿、低出生体重儿在最初3个月应每日补充800国际单位的维生素D ， 以后减至每日400国际单位即可 。
【婴儿补充维生素d时间】孩子三岁以后，生长发育速度减慢 ， 户外活动增多，饮食日益多样化，一般已不需要预防性补充维生素D了 。预防性补充维生素D的婴幼儿，夏季可暂停1~3月 。人们除了从饮食中可以获取一部分维生素D，经常晒太阳，通过紫外线照射皮肤也可以促进机体维生素D的合成 。朱晓华说，夏季，孩子们外出活动 的机会多了，加之阳光中的紫外线比较强，孩子们很容易就能获得人体所需的维生素D ， 对于预防性补充维生素D的孩子来说，夏季完全可以通过经常晒太阳来代替 补充维生素D 。
很多家长可能觉得，夏季阳光中的紫外线太过强烈，而婴幼儿的肌肤又很娇嫩，经常晒太阳很容易引起皮肤问题，甚至会导致中暑 。朱晓华指出，所 谓晒太阳 ， 并不是把孩子直接放在太阳底下晒，而是要选择在阳光不是特别强烈的上午8点~9点、下午6点~7点，让孩子在树荫下或阴凉处等阳光不能直射到的 地方玩耍或休息两个小时，让孩子的头、手、脚以及能露的地方尽量露出，这样，阳光中的紫外线会通过树叶、地面反射或折射到孩子暴露出的皮肤部位，在不损害 孩子皮肤、不导致孩子中暑的情况下，促进机体维生素D的合成 。
对于维生素D的补充，很多人都是不重视的 。一旦缺乏维生素D ， 就会引起很多的疾病问题 ， 因此我们要注意补充这一元素哦 。
