1、红豆具有很高的营养价值能够清火,补血 。
2、红豆的纤维物质丰富 , 能够降血压,血脂,增强心脑血管的功能,因为红豆富含丰富的铁元素,所以红豆具有补血的作用 。
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3、红豆还能强健脾胃,脾胃不好的人可以吃红豆来滋补 。
4、红豆里面含有丰富的钾元素,具有排毒,利尿,消除水肿的作用 。
5、红豆还能够润肠通便 , 具有减肥的作用 。女性可以多食用红豆 。
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