老人饮食应该注意什么问题 老人饮食应该注意什么

老人饮食应该注意什么问题 老人饮食应该注意什么

1、注意控制饮食:老年人要根据自己的身体情况控制饮食,不要吃太多 。平时适当进行运动,增强身体的抵抗力 。【老人饮食应该注意什么问题 老人饮食应该注意什么】

2、注重膳食搭配:老年人平时要注意补充蛋白质 。一日三餐要注意荤素搭配 。平时要食用熟的食物,不要食用不熟的食物 。这样才能促进身体消化吸收 。

相关经验推荐