【打篮球个人技巧教学 打篮球个人技巧】1、扎实的基本功 。比如熟练掌握运球的技巧，可以左右手单手运球，左右手力量基本平衡，左右手熟练转换，甚至胯下运球 ， 背后运球 。特别要求的是，运球时眼睛不能盯住球而要看人，就像电脑键盘盲打一样 ， 不看球照样运球自如 。
还有，身体柔软性要好，手腕球感好，距离感好，反应敏捷 ， 轻松把握进退平衡性，假动作逼真 ， 熟练的过人技巧，等等，无一不是苦练勤磨，熟能生巧 。
2、快捷的速度 。以小打大最常用的方法就是利用速度，也是小个的很大优势，类似于韩国篮球队队打中国队，中国足球队打西亚国家队 。快速的攻防转换，在对方还没有反应过来时就已经完成一次进攻 。闪电般的速度，可以撕开对手的防线，打乱对手的既定部署，瓦解对手的意志 。这就需要充沛的体力作保证，没有体力，不可能打速度，再好的技术也会变形 。
3、站位最重要 。篮板球是篮球的生命，取胜的关键，特别是进攻篮板球，如果投篮不进 ， 抢得篮板球，还可以组织第二次进攻 。而抢篮板球最重要就是抢位，站好了有利位置 ， 等于抢篮板球成功了一半，往往可以以矮抢高 。比如 ， 球垂直落在你的头顶，你轻易就可以伸手摘取，旁边的人 ， 则要用手斜伸过来抢球，此长彼消，你虽然手臂比他短，但是一样有优势 。要抢位 ， 就要有力量，把对方挤出外围，像NBA篮板王罗德曼，最会死缠烂打，钻来拱去，最终把对手赶出去 ， 扩大自己的篮下地盘，所以虽然他只有201厘米的身高，总能抢到比他高出一头的中锋的篮板球 。
4、配合不可少 。矮个打篮球，配合当然最重要 。场上5名运动员 ， 对篮球要有一种默契，心领神会，人到球到，球到人到，恰到好处，出神入化 。有人误认为有准确的投篮是判断一个篮球运动员是否优秀的标准，只看记分本上的得分记录，其实不尽然，准确投篮当然是必不可少的，但是篮板球、配合、助攻同样重要，有人打完全场下来 ， 没得几分，但是赢球了，同样居功至伟 。好比足球比赛 ， 进球最多的肯定是前锋，后卫门卫由于位置不同，不担负进球任务 ， 职责是防守助攻，甘当绿叶，难道说他不优秀吗？
5、熟练的投篮技术 。矮个投篮 ， 容易被盖帽，一个人投篮被盖帽，被视为打篮球的笑话，必须练出一手投篮绝招 。
