睡觉不踏实，不安稳是很多婴幼儿都存在着的问题，妈妈们发现这样的问题之后就非常焦心，自己的宝宝到底是怎么了呢？宝宝睡觉不安是什么原因 ， 应该怎么办呢？
一、宝宝睡觉烦躁不安的原因
1、饮食不当：睡前饱食、夜间频繁喂奶、新近添加辅食不适应、消化不良等 。
2、生理原因：出牙期、断奶期、预防接种后 。
3、宝宝疲劳过度：睡前玩得时间太长 ， 兴奋过度;或白天受了惊吓，心情恐惧，情绪焦虑等，使得精神不能很好地被抑制下来，导致入睡困难，俗称“闹觉”，或进入浅睡眠阶段后很快又醒过来，很难进入深睡眠阶段 。
4、睡眠问题：长期睡眠不足、睡眠饮食排便时间安排不合理或无规律导致睡眠紊乱;随意更改睡眠时间，家长缺乏培养和建立孩子睡眠生物钟的意识 。
5、睡眠环境：如空气污浊、室温过高或过低、过于干燥;被褥太厚，穿棉衣睡觉等 。
6、患?。罕忝亍⒏剐骸⑹睢⒏腥拘约膊∪缰卸住⒈邱佳住⒇筒≡缙凇Ⅱ统娓腥?孩子不舒适如发热、鼻塞、腹胀、疼痛、腹泻、便秘、呕吐、瘙痒等症状 。
7、日常生活变化：如由于出门，移往陌生的新屋，有新的保姆或亲戚照顾婴儿，以及担心父母出差分离等 。
二、宝宝睡觉烦躁不安要怎么办
1、不要完全弄醒宝宝：对4—6个月的婴儿哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数宝宝醒来几分钟后又会自然入睡 。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下 ， 不应逗宝宝玩、抱起来或摇晃他 。如果越哭越甚 ， 等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等 。
2、保持鼻腔畅通：宝宝出生后的头几个月，鼻腔通道必须很通畅，才能好好呼吸 。之后，如果鼻子不通，他们也可以用嘴巴呼吸 。新生儿如果鼻塞，特别容易烦躁不安 。如果碰到这种情况，首先要清洁空气 ， 然后帮宝宝清除鼻腔通道中的阻塞物 。
3、选择舒适的睡衣：给宝宝换纯棉的衣物后 ， 宝宝会睡得更好 。有些宝宝对新衣服、洗衣粉或衣物柔顺剂过敏时，除了烦躁不安外，还会产生红疹 。
4、让宝宝适应环境：有些宝宝对自然环境不适应，黑夜白天颠倒 。父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作” 。若将宝宝抱起和他玩 ， 哭闹即止 。对于这类宝宝 ， 可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导 。
5、治疗疾?。耗承┘膊∫不嵊跋毂Ρσ辜涞乃撸?对此，要从原发疾病入手，积极防治 。患佝偻病的婴儿夜间常常烦躁不安 ， 患蛲虫病的宝宝，夜晚蛲虫会爬到肛门口产卵，引起皮肤奇痒，宝宝也会烦躁不安 ， 啼哭不停 。
【宝宝睡觉不安怎么办】宝宝睡觉不安可能是由于多种原因导致的，具体你的宝宝到底由于哪种原因导致了睡觉不安呢？你可以对照本文所讲的这些原因查找一下，这样才可以对症下药，很好调整宝宝的睡眠 ， 让宝宝有一个安安稳稳的睡眠 。
