1、鲜天麻羊肝粥 ：鲜天麻150克，羊肝60克，葱30克，大米100克。鲜天麻见上述制作，羊肝清水煮熟切成方?。竺啄コ上阜郏星谐擅妆赣?。锅内放入油适量，烧至6成热放入葱米，炸出香味后加入清水2000克 。大米面用冷水调成糊状 ， 待水开后加入 ， 再加入鲜天麻、 羊肝丁、精盐，煮成粥即可食用 。【鲜天麻的最佳食用方法及用量 鲜天麻怎么吃】
2、鲜天麻茶 ：鲜天麻片20克，白菊花2克 ， 枸杞3克，大枣2枚。鲜天麻洗净去蒂，切薄片，与干白菊花、干枸杞子和大枣一起用80°C开水泡10分钟即可饮用 。去肝火，明目 ， 补肾，治高血压 。
3、清炒鲜天麻片 ：原料鲜天麻150克 ， 胡罗卜50克，青椒片50克 。制作方法将鲜天麻洗净去皮切片，胡罗卜切片 ， 青椒切块备用 。锅内放油适量 ， 烧热后加入上述三种翻炒至熟 ， 加精盐和味精即可食用 。
