1、美容养颜 。女性常食用百合可以美容养颜,尤其是油性皮肤的女性,百合可以控制皮肤的出油量,让脸部更加清爽 , 鲜百合富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益 。
2、补阴退热 。不少妇女常有低温发热症状 , 是阴虚的一种表现 , 百合可补阴并有消炎作用 , 多吃百合,上症可消 。
3、润肺止咳 。百合甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,治肺阴虚的燥热咳嗽,肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等 , 为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用 。
4、宁心安神 。百合性微寒 , 能够除去心里的烦躁情绪静心安神,在中医中用于心情抑郁 , 神情恍惚,思虑过多,失眠多梦,情绪不定等症状 。
【常吃百合有什么好处吗 常吃百合有什么好处吗女性】5、滑肠润便 。百合特别的柔滑,具有通常润便的功效 。便秘的女性患者适当的食用一些百合,可以改善便秘的症状,而且对于燥症,效果更加明显 。