宝宝拉肚子了 ， 妈妈一定很紧张吧？看着宝宝腹泻不止 ， 妈妈的心也跟着揪起来了 。好希望宝宝快点好起来 。但宝宝拉肚子可以吃什么呢？下面我们一起来看看 。
1、粟子粥
原料：板粟15个，大米60g
作法：将粟子外表皮去掉 ， 用开水烫一下，这样可以轻松地将内表皮去掉 。再晾干，磨成粉，将米、水、粟子粉放锅里用小火同煮1小时即可 。这里要注意的是粟子一定要15个 。另外，栗子粉自己做的好，外面卖的现成的粟子粉不纯 。
【宝宝拉肚子可以吃什么食物】疗程：一个疗程吃3-5天 ， 早晚空腹当饭吃 。
适用：一岁以上脾虚腹泻的宝宝 。一岁以上的宝宝拉出的大便总是不成形 ， 散的，这些都说明可能是脾虚的问题，可以适当补一下，当然也不可以吃太多 。
2、苹果泥
原料：苹果 。红富士比较好，嘎啦果不行，它不属于苹果 。
作法：将红富士切成片，隔水蒸，捣烂吃 。生的刮着吃有助消化的作用，但不具备治疗作用 。
适用：1岁以内小宝宝
3、白扁豆、瘦肉(梅条肉)
原料：白扁豆50g(一定要白扁豆)，瘦梅条肉100g
作法：肉切成丁 ， 焯水；白扁豆、肉，放盐，煮滚后文火煮；待肉、扁豆都煮熟透了，用勺子压烂，可根据口味加点盐或糖，拌饭 。
适用：1岁半以上湿气重引起腹泻的宝宝 。注意，1岁半以内的宝宝不能吃 。
宝宝拉肚子，我们还需要做好宝宝腹部的保暖工作 。还要调整宝宝的饮食 ， 不给吃生冷食物、油炸食品 。牛奶也不能喝 。煮东西的时候，应该多用蒸、煮、焖的方法 。
