1、吃芦荟能够健胃下泄
【吃芦荟肉的好处】芦荟大黄素甙、芦荟大黄素是芦荟中特有的成分 ， 这些成分起着增进食欲、大肠缓泄的作用，是古今中外治疗便秘最有效的食物 。即使非常严重的便秘，服用芦荟之后，也能在8-12小时内通便 。因为芦荟大黄素会增加大肠液的分泌，增加脂肪酶的活性，恢复失调的大肠自律神经功能，并且不会有任何副作用或药物依赖性 。中老年人易患便秘，便秘易加重心脑血管病，造成自身中毒，这时可以吃点芦荟 。芦荟素能增加消化液分泌，促进肠蠕动 ， 一般服后8-12小时即可排便 。
服用芦荟，能强化胃功能，增强体质，体质衰弱而失去食欲的病危患者，服用芦荟也能恢复食欲 。所以食欲不振、消化不良者可以吃芦荟 。
吃芦荟的时候要去皮千万不要过量，针对芦荟大餐、芦荟汁等强调以芦荟为主的健康饮食，由于芦荟皮中含有易造成腹泻的大黄素，勿长期食用芦荟，就算吃也一定要去皮 。
2、吃芦荟能治疗糖尿病
芦荟它本身还富含铬元素 ， 铬元素相当于一个搬运工 。人体细胞要靠胰岛素把血糖运到细胞内变成能量，没有了铬元素，胰岛素的工作效率会降低，使血糖升高 。当身体因缺乏铬元素而产生胰岛素抵抗时 ， 糖代谢就失去平衡 。此时，肌体通过自身的调节作用，使胰岛分泌超量的胰岛素，促使血糖下降 。胰岛细胞超负荷运转，最终造成胰岛功能严重受损，发生糖尿病 。芦荟里的铬元素促进胰岛素分泌、使血糖恢复正常 。
