老一辈人的育儿观察和年轻人有很多的不同，比如在宝宝吃盐这个事情上 ， 老年人认为，吃了盐孩子才有力气 。也有些年轻妈妈深知孩子吃盐的危害，不愿意给孩子吃盐 。接下来，小编带您了解下宝宝吃盐多的危害 。
宝宝吃盐多的危害
1、损害宝宝肾脏 。宝宝的消化、肾脏功能还不太健全，摄入过多的盐分的话会加重肾脏的负担 。
2、使宝宝抵抗能力下降，易出现上呼吸道感染 。盐分摄入过多还会一直口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使宝宝口腔唾液分泌减少 ， 溶菌酶相应减少，那么各种病菌更容易在上呼吸道生长 。
3、影响锌的吸收 。宝宝还小的时候如果摄入过多的盐会影响体内对锌、钙的吸收，导致缺锌少钙，由此会影响宝宝智力的发育，骨骼发育，还会造成其免疫力下降，个子小，还会引发各种疾病 。
4、导致重口味 。宝贝常吃过咸的辅食，易养成“口重”的饮食习惯，成年后易罹患高血压、动脉硬化等疾病 。
宝宝吃盐注意事项
1、母乳妈妈切忌摄入过多盐分
有的母乳妈妈的口味比较重 ， 食物中会放比较多的盐，母乳妈妈食用过多盐会导致乳汁中含有相对多的盐分 ， 从而导致宝宝也摄入过多的盐分 。
2、全家总动员 ， 多吃清淡饮食
宝宝的口味与父母有关，建议父母在准备食物时尽量少盐少糖，避免宝宝从小养成重盐的饮食习惯，以免长大后难以纠正 。
3、不要拿大人的标准来衡量宝宝食物
也许宝宝的食物在大人看来非常没有味道 ， 但这就是符合宝宝口味的 。如果大人吃着够味道的话，宝宝吃一定是咸了的 。
4、患有慢性疾病一定要控制盐分摄入
【宝宝吃盐多的危害】如果宝宝患有心脏病、肾炎和呼吸道感染等疾病 ， 要严格控制饮食中的盐摄入量 。可采用“餐时加盐”的方法 ， 即在菜肴起锅时少加盐，或待菜肴烹调好后再放盐 。
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