大多数十个月的宝宝已经学会爬行了,会爬的宝宝运动量加大,对营养的需求也更多了 。10个月的宝宝能够吃大部分食物了,在主食方面,浓稠的米粥、软面包、软面条等都可以给宝宝喂食 。下面,小编介绍十到十一个月宝宝食谱 。
1、小猪鸡蛋羹
食材:鸡蛋两个、清水100克、火腿片3片、紫菜适量 。
做法:将蛋打在碗里,用筷子打散搅匀,加入清水,拌匀 。将蛋液过筛一遍后,将装有蛋液的碗放锅上 , 大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可 。用火腿片切成小猪的耳朵和鼻子的形状,用紫菜剪出小猪的嘴巴和眼睛和鼻孔 。把切好形状的火煺片和紫菜放在蒸好的鸡蛋上面,可爱的小猪就出现了 。
2、清蒸鱼饼
【十到十一个月宝宝食谱】食材:鱼肉300克、蛋1个、生粉15克、清水60毫升、姜末适量、色拉油10毫升 。
做法:鱼肉剔骨去刺,从中半切后横刀除去鱼皮,切成正方小丁 。鱼丁放入搅拌机中 , 加入一个蛋清,少量姜末,搅打成鱼泥 。将打好的鱼泥倒入盆中 , 加入、生粉、清水、色拉油 , 用打蛋器低速搅打上劲,约2-3分钟 。取一小碗 , 将打好的鱼泥取适量装入碗中,用勺背抹平表面 。蒸锅注水煮沸,上汽后将鱼泥放入蒸锅中,大火蒸20-25分钟即可 。
3、缤纷红薯粥
食材:白米30g、红薯半个 。
做法:大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥 。红薯洗净后削去外皮切成薄片 。放入蒸锅中蒸至熟透 。将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状 。将白米粥煮好 。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可 。