对于5个月以内的宝宝而言 ， 可以适当的添加一些辅食 。一般来说 ， 宝宝再4个月左右就可以适当的吃一些辅食了 。但是在辅食的选择上有很大的局限性，所以宝妈要了解适合0至5个月宝宝的食谱，那么，0至5个月宝宝食谱有哪些呢？
1、莲藕汤
原料：莲藕500克、胡萝卜2根、冬菇10朵 。
做法：莲藕洗净切段拍松，加水放入搅拌器打成莲藕酱；胡萝卜去皮切段，同样放入搅拌器打成浆；将冬菇浸软切碎、取紫砂煲洗净 ， 放入莲藕浆、胡萝卜浆和冬菇末，加水适量，大火煮开；载转小火慢煲1个小时，不加任何调料，给宝宝喝汤 。
【0至5个月宝宝食谱】2、绿豆汤
原料：绿豆100克、冰糖少许 。
做法：将绿豆洗净，在锅内加入冷水煮开；然后倒入绿豆 ， 大火煮至汤汁基本干时 ， 加入开水，小火煮20分钟左右；等绿豆开花后捞出绿豆皮，加入冰糖 ， 再煮5分钟即可 。
3、芹菜米粉汤
原料：芹菜100克、米粉50克
做法：芹菜洗净切碎，米粉泡软待用；将汤锅内加水烧开，放入芹菜碎和米粉，焖煮3分钟；加盐少许即可，给宝宝喝汤 。
4、米糊
原料：营养米粉1勺，奶/水6勺 。
做法：先将奶/水加热至沸腾，倒入碗中略晾温;将营养米粉慢慢倒入，一边倒一边搅直至粘稠 。在宝宝习惯了米糊的基础上，可以将菜泥加入米糊 。
从上面的介绍中，我们不难看出，适合0至5个月宝宝食谱也不少 ， 但都是一些流质或者半流质的食物 ， 因为这个阶段的宝宝 ， 肠胃消化能力有限，只能吃这样的食物 。如果想要给0至5个月宝宝的吃辅食，不妨选择上面介绍的这些辅食食谱 。
