6个月的宝宝已经可以逐步添加辅食了，辅食一般从米粉开始，每次添加新食物时，都要观察宝宝的便便 。给宝宝添加蛋黄，也要仔细观察孩子的消化情况 。接下来，小编介绍6个月宝宝食谱安排表 。
6个月宝宝食谱安排表
对于刚接触辅食的宝宝来说，一般从先添加主食类辅食开始，例如米汤、米粉等 ， 这类食物比较不容易引起宝宝过敏，宝宝也比较容易消化吸收 。到了一定阶段，可以让宝宝尝试不同的主食类辅食，例如燕麦糊、小米糊等，给予宝宝多元的口味 。米汤较不容易引起宝宝过敏，等宝宝适应后 ， 米汤可过渡到米糊，更为浓稠，但是比米粥稀 ， 几乎看不出米粒状 。要达到米糊的状态，可借助搅拌机，烹煮前可将洗净的米略微浸泡，这样更容易煮烂，宝宝也比较好消化 。
6个月宝宝食谱推荐
【6个月宝宝食谱安排表】1、蔬菜浓汤
食材：西红柿400克、茭瓜300克、芹菜200克、香菜50克、豆芽50克、牛奶500克、奶油50克、胡椒粉2克、盐5克、蒜末10克 。
做法：芹菜放入搅拌机，打成泥备用，西红柿、茭瓜切块备用，热锅加入奶油，加入蒜末爆香，加入芹菜泥和牛奶，熬到开，加入西红柿、茭瓜继续煮10分钟 。加入豆芽、香菜、胡椒粉、盐调味 ， 就可以吃了 。
营养提示：喝蔬菜浓汤，有利于增强人体抵抗力，而芹菜中含有的铁和钙，有助于补充微量元素 。
2、消食萝卜汤
食材：白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克 。
做法：白萝卜洗净切片 ， 干桔皮切丝，生山楂洗净，将所有原料放入小锅中，加水600ml ， 大火烧开，转小火煮10分钟 。将桔皮取出丢弃，连汤一起食用，最后盛上一杯即可 。
营养提示：可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用 ， 从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况 。
