很多家长都发现，小宝宝睡觉非常不踏实，有点声音都会惊醒，所以在宝宝睡觉时，全家人都不敢发出任何声音 。有些家长妊娠，小宝宝睡觉不踏实可能是缺钙导致的 ， 建议家长可以带宝宝检查微量元素，找对原因才能让孩子更好的入睡 。那么，小宝宝睡觉不踏实怎么办呢？
【小宝宝睡觉不踏实怎么办】宝宝晚上睡眠容易醒，在排除睡眠环境及身体异常因素所引起的外，一般都和宝宝的神经系统发育不完善有关，其睡眠以浅睡眠为主，在浅睡眠时有睁眼、吸吮、翻身、哭啼 ， 有的还会抬头张望 ， 但这些动作大多是无意义的，即使睁眼也是无光的 。而大人会误以为其睡眠不好 ， 抱起哄睡或喂哺等就中断了浅睡眠期的宝宝 。多次进行，就造成宝宝睡眠不好的习惯 。
所以 ， 当宝宝在浅睡眠期出现各种动作、声音时，家长可静静地等待5分钟以上，再去关心，让他自行调节进入深睡眠期 。千万不要应答、或有大的声响惊醒他 。随着宝宝的生理发育会建立起良好的睡眠习惯的 。宝宝睡觉前哭闹是正常现象，只要给予适当安抚就可以了 。
宝宝睡觉不踏实很有可能是缺钙导致的 。宝宝缺钙会导致不易入睡易惊醒，宝宝缺钙一定要及时的补充以免影响宝宝的生长和发育，日常生活中注意多吃些乳制品，豆制品，海产品等 。需要服用补钙制剂的话 ， 最好是选择没有刺激的生物钙，如伊分子酪蛋白钙 ， 含钙量高，吸收率在95%以上，且无胃肠道刺激，同时也是第一款无需维生素D就可以安全吸收的产品 。宝宝缺钙会引起睡眠不安、烦躁情况，建议在医生的指导下给宝宝补充鱼肝油和钙剂，并多晒太阳，多吃含钙丰富的食物 。
