宝宝断奶以后吃什么 ， 妈妈们必须考虑的问题，宝宝吃什么很重要，因为这关乎到宝宝的发育问题 。断奶后的宝宝更加要注意，不让就很容易引起很多的问题 。那么一岁宝宝断奶后吃什么呢？
孩子断奶后，原来的辅食就变成主食了，这时孩子消化能力已逐渐增强，己出牙6-8个，所以食物方面可由流质变为半流质或软食，但这时仍是宝宝生长发育很快的时候 。因此，必须要有充分的营养，并且要注意饮食卫生 。
1、吃营养丰富、细软、容易消化的食物 。1岁的小儿咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化 ， 易导致腹泻 。所以，要给孩子吃一些软、烂的食品 。
一般来讲，宝宝断奶后不能全部使用谷类食品，也不可能与爸妈同饭菜 。主食可以吃稠粥、软饭、烂面条、包子、小馄饨等，副食可吃鱼、瘦肉末、肝类、虾皮、豆制品、各种蔬菜碎末以及蛋羹等 。水果可根据具体情况适当食用 。
另外，宝宝断奶后，仍然要每天饮用500毫升左右的牛奶，因为它不仅容易消化 ， 而且有丰富的营养，能提供给宝宝身体发育所需要的各种营养素 。
2、食品多样化 。每种食物有其特定的营养构成 ， 因此，只有各种食物都品尝 ， 才能保证机体摄入足够的营养 。不仅如此，每天总吃同样的食物，还会引起孩子厌食，从而导致某些营养不足 。所以，孩子的食品要多样化 。
在主食上，除了吃米面外 ， 还要补充一些豆类、薯类、小米等 。在副食方面 ， 可适当吃些豆制品、肉类、鱼虾、动物内脏及各种绿叶蔬菜等 。如此 ， 不仅可以增加孩子的食欲，而且可以保证其生长发育所需要的各种营养 。
3、避免吃刺激性强的食物 。刚断奶的孩子，在味觉上还不能适应刺激性的食品，其消化道对刺激性强的食物也很难适应 。因此，宝宝不宜吃辛、香、麻、辣等食物，调味品也应杜绝 。
【1岁宝宝断奶后吃什么】刚断奶的孩子，在饮食上 ， 很多东西都是要注意的 ， 我们要清楚了解这些注意事项，这样才不会出现太多的问题 。
