香芋南瓜酥做法窍门

1、香芋南瓜酥做法窍门:
准备好水油皮材料:面粉 15g糖 30g食用油 50ml水
准备好油酥材料:100g面粉 40g猪油 15g南瓜泥
分别将水油皮和油酥和成面团松弛30分钟,把松弛好的两种面团分别分成等份的小面团,芋头蒸熟趁热加入15g白糖压成泥,团成小球备用 。取一份水油皮擀成面片放上一个油酥 。用虎口捏实包好 , 擀成牛舌状 , 卷起来 。全部做好后松驰15分钟,松弛好后再次擀长 , 再次卷起来 。全部做好继续松弛15分钟取一份面卷竖起来用手压扁 。捏成窝状放上芋泥馅,用虎口向上推着包起来 , 收口向下摆放在烤盘中(最后多了一份油酥),烤箱180度预热,中层,上火180度下火170度烤20分钟即可 。
2、香芋南瓜的功效与作用:
【香芋南瓜酥做法窍门】含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾 , 预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩 , 并有中和致癌物质的作用 。黄色果蔬还富含两种维生素A和D 。维生素A能保护胃肠黏膜,防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用,进而收到壮骨强筋之功,对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效 。

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