1、春季养生喝汤的好处 。例如鱼汤可防哮喘，因为鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效 。每个人都可以根据自己的身体状况，选择不同的汤品来调养身体 。
2、汤里大多数营养成分都是水溶性的 。极易溶解于汤水中 ， 煲汤的过程，等于进行了一次加工提?。獬宋赋χ?，减轻了消化系统负担 。此时 ， 只要喝汤，就能得到这些有用的营养，而且喝汤比其他饮食方法更易被吸收 。
【经常喝养生汤的好处 初春喝养颜养生汤的好处多】3、春季饮食清淡，喝汤也颇讲究 。春季煲汤不要太油腻、忌燥热 。原材料可选用瘦肉、禽类、鱼为主，药材可以选用党参、沙参、枸杞、百合、淮山等 。春季天气变化大 ， 人容易感冒，而且比较燥热、潮湿，可以在煲汤时放些晒干的桔子皮，或起锅前放入卷好的整根葱 ， 可以去湿、顺气 。
