1、促进血液循环
脚是离心脏最远的身体部位，并且因为脚在身体的最下面，所以负担最重 ， 也最容易导致血液循环不好 。对于手脚冰凉的人，泡脚是一个促进血液循环的最好的办法 。现代人常坐办公室，又懒得运动 ， 普遍足部循环不良 。倘若足部的循环变好，心脏就不需要额外加压，输送血液至足部末梢，就可减少高血压、心脏病疾病的发生 。
2、可以有效增强肝功能
足厥阴肝经起于足部，泡脚对肝经有明显的刺激作用 。当用温水泡脚时 ， 双脚血管扩张，人体血液循环加快 ， 肝脏功能也可能会增强 。膝盖以下到脚底，有许多肝经上的穴道，如果我们经常用温水泡脚，并配合按摩这些穴位，还可以促进肝血流通 。在泡脚的时候 ， 按摩肝脏反射区也可以有效增强肝功能 。
3、俗语“热水洗脚，胜吃补药”
炎炎夏日，这个时候如果能泡泡脚 ， 一来可以缓解疲劳，而且泡脚的时候不管你是有意还无意都可以触碰到脚底的穴位，起到调理五脏六腑、增强体质作用 。所以民间才有了“热水洗脚，胜吃补药”的说法 。可见并非这句谚语并非空穴来风 。
4、脚是人体的“第二心脏”
连接人体脏腑的12条经脉有一半起止于足部，而且足底有很多穴位，也是很多内脏器官的反射区 。经常泡脚可以起到舒经活络的效果，能很好的养护我们的内脏器官 。因此脚被誉为人体的“第二心脏”，泡脚能很好的调理各个器官 ， 所以泡脚是养生生活的重要环节 。
5、春天泡脚除“春困”
春季气温回升，阴退阳长，如果阳气回升太快，人就会无精打采、昏昏欲睡 。这时用温水泡脚 ， 可以加速体内血液循环，提高血红蛋白，泡脚还能消除“春困” 。
6、夏天泡脚祛湿、防风、促睡眠、增进食欲长精神
【泡脚有啥作用 柏树叶煮水泡脚有啥作用】夏季高温，高湿，喝冷饮说以湿气非常重，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现 ， 夏天泡脚，正有助于祛除暑湿 ， 预防热伤风，让人精神振奋 ， 增进食欲，促进睡眠 。因为脚部是仅次于心脏的重要部位 ， 分布着大量的毛细血管，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能 。
