1、用积极的心态对待人生，当对某些事感到痛苦时，要想办法疏导这些不良情绪，不要将这些情绪积压在潜意识中 ， 一旦压抑太多 ， 潜意识会忠实地依照讯息，在情境来临时去实现一些极端行为，让自己解脱，酿成不幸 。
2、保持年轻的心态 。即便人已年迈 ， 身体病痛很多 ， 也要接受事实，承认每个人都要面临衰老，保持年轻乐观的心，积极锻炼身体，开朗豁达 ， 有利于消除病魔，恢复元气，不要以为年纪一大 ， 一得病就好象天要倒塌下来一样，自暴自弃 ， 逃避现实，终日抑郁寡欢 。
【如何克服逃避心理】3、要树立终身学习的理念，与时俱进，提高自己的能力 ， 顺应历史的变革，让自己更具竞争力，而不是因循守旧，因为不习惯社会的变化、科技的变革而逃避竞争，变得退缩 ， 陷入绝望，这种不好的心态会使自己陷入不如意的境地 ， 放弃所有努力 ， 不利于个人的成长和进步 。
