1个月以内的新生宝宝 ， 总喜欢握住自己的小拳头 ， 胳膊和腿喜欢缩着，想要保持在麻麻肚子里的姿势 。有什么办法缓解小家伙紧张的四肢呢？教他一起做婴儿操吧！不仅能帮助宝宝活动关节 ， 还能增进亲子间的关系哦！
第一节 两手胸前交叉
预备姿势：让宝宝仰卧在床上，麻麻双手握住宝宝的小手 ， 把拇指放在宝宝的手掌内，让宝宝自然抓握 。
1、将宝宝的左右两臂左右张开
2、将宝宝左右两臂在胸前交叉
第二节 伸屈肘关节
1、向上弯曲宝宝的左臂肘关节
2、将宝宝的左臂放回原位
3、向上弯曲宝宝的左臂肘关节
4、将宝宝的左臂放回原位
第三节 肩关节运动
1、握住宝宝左手，由内向外作圆形旋转关节运动
2、握住宝宝右手，与左手做相同的动作
第四节 伸展上肢运动
1、握住宝宝双手，将宝宝的左右两臂左右张开
2、将宝宝左右两臂在胸前交叉
3、将宝宝双手向上举过头顶 ， 掌心相对
4、将宝宝的双手放回原位
第五节 伸屈踝关节
预备姿势：让宝宝仰卧在床上 ， 麻麻左手握住宝宝的脚踝，右手握住脚掌，把拇指放在宝宝的脚趾底 。
1、向上屈伸左侧踝关节 。
2、向下还原踝关节 。
第六节 两腿轮流伸屈
预备姿势：让宝宝仰卧在床上，麻麻双手分别握住宝宝左右小腿，交替伸展宝宝的膝关节，做踩自行车的动作 。
1、将宝宝左腿屈缩到腹部
2、再将宝宝左腿向下伸直
3、右腿动作跟左腿相同
第七节 下肢伸直上抬
预备姿势：让宝宝仰卧在床上，两腿伸直平放，麻麻掌心向下，握住宝宝的膝关节 。
【宝宝身体运动怎么做】1、将宝宝的两肢伸直，上举90度 。
2、将宝宝的两肢还原 。
温馨Tips：给宝宝做婴儿操时，麻麻不妨放一些轻音乐，同时轻声细语地跟宝宝说话，“我们要做上肢伸展运动咯”，“这是你的大姆指……”，这样可以刺激宝宝大脑的发育哦 。
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