【哺乳时怎么喂奶更轻松】越来越多的妈妈坚持母乳喂养 ， 因为母乳含有婴儿所需的几乎全部营养，是宝宝最好的食物 。可是在母乳喂养的道路上，很多妈妈都遭遇到这样或那样的问题 。对于新手妈妈来说 ， 怎样哺乳 ， 妈妈会更轻松呢？
1、让妻子坐得舒服
选择一把舒适的、有扶手的椅子 ， 再用枕头支撑好妻子的后背和胳膊 。大多数沙发都不能提供足够的支撑，想要舒服地喂奶，得靠枕头的帮助 。你还可以在妻子大腿上放个枕头或叠起来的毯子，她就不用弯腰了 。无论妻子采用哪个姿势喂奶，都一定要把宝宝抱向她的乳房，而不是用乳房去够宝宝 。
2、托好乳房
母乳喂养期间妻子的乳房会变得更大、更沉重 。所以，你可以让妻子在喂奶的时候可以用空着的那只手以C形或V形托住乳房 。另外哺乳时用来控制乳头方向的手指应距离乳头和乳晕至少5厘米，以免碰到宝宝的嘴带入更多的细菌 。
3、支撑好宝宝
用胳膊、手加上枕头或叠起来的毯子来支撑宝宝的头、颈、背和臀部，让它们保持在同一直线上 。你可以把宝宝包裹起来，或把他的双臂轻轻固定在身体两侧，这样妻子就能更轻松地给宝宝喂奶了 。
4、经常变换姿势
尝试不同的喂奶姿势，有助于妻子找到觉得最舒服的姿势 。每种姿势都会使乳头的不同部分承受压力 ， 也能帮妻子避免乳头疼痛 。每次喂奶轮流用不同的乳房先喂，这样乳房不容易出现大小边 。
5、先放松，再喂奶
让妻子做几次深呼吸 ， 闭上眼，冥想一些宁静的画面 。在妻子手边放一大杯水或者牛奶，方便她在喂奶的时候喝 。别忘了，补充足够的水分能帮妻子分泌更多乳汁 。
