现阶段，正是宝宝长小牙和学爬行的时候，粑粑麻麻一定意要重视给宝宝补钙 。不过小宝贝每天要补多少钙才是合适的？怎样促进钙的吸收？让我们一起来818补钙的那些事儿吧
宝宝是否需要补钙
一般来说，7个多月的宝宝每天只需500毫克的钙 。你可以给宝宝做一段时间的饮食日记，计算他每天钙的摄入量；另外，在给宝宝吃袋装食品的时候，注意看包装上的成分表，其中的钙含量是多少，如果宝宝每天摄入600ml左右的奶制品 ， 不需要额外补钙了 。
宝宝补钙的小妙招
1、不要让钙遇见草酸
你在吃菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等蔬菜时，最好先用热水稍微烫一下，去除其中的草酸 。另外，大米要浸泡，面粉要发酵 。
2、夜间补钙效果更好
临睡前可以给宝宝点配方奶，夜间补钙效果更好，还能让宝宝睡个安稳觉 。
3、补钙还需搭配维生素D
【补钙过量会中毒吗】维生素D可以促进钙吸收，单纯补钙不补维生素D的效果会大打折扣 。
