方法一 ， 吃药,强直性脊柱炎是一种慢性全身性疾病，主要侵犯脊柱，尤以骶髂关节病变最为常见，最为显著的变化为关节的纤维化和骨性强直 。加上病痛会使患者长时间难以运动，僵硬症状就会越来越明显 。
方法二，运动，对于这种病，运动比吃药更有效，当然 ， 两者配合的话更好，非常推荐游泳，游泳可以活动身体的每个部位，还可以在平常打打篮球 ， 这样的运动都是活动筋骨的 ， 多做这些运动对恢复强直性脊柱炎非常好 。
【日式猪排怎么做】方法三，饮食，少吃寒性食物，绝对不要吃鱼 ， 具体问问专家吧 。这种病早发现的话，是可以跟正常人一样的 。
