无花果粥的做法不知道大家了解多少呢？不了解的朋友请看下面小编给您准备的内容就清楚了 。
无花果粥无花果粥的材料原料：糯米100克，无花果10个，冰糖1块，清水适量 。
无花果粥的做法1.将无花果洗净，控尽水分，切成碎末;糯米拣去杂质 ， 用清水淘洗干净，沥水;冰糖打成碎末，待用 。
2.将淘洗干净的糯米放在干净的沙锅内，添入适量清水，置于旺火上烧开后，转小火煮成稠粥，加入无花果和冰糖，稍煮即可食用 。
特点：色泽清淡 ， 香甜不腻 。
大厨提示：无花果不宜久煮，应最后加入 。
健康提示：现代医学研究表明 ， 无花果对于肿瘤有一定抑制作用 。其性味甘、平 ， 与糯米煮粥 ， 用于食欲不振、消化不良、肠炎、痢疾、咳嗽痰多、咽喉疼痛殛痔疮出血等症有辅助治疗的效果 。
【无花果粥的做法与功效 无花果粥的做法】小菜搭配推荐：尖椒炒鲜蘑 。推荐理由：此小菜益神开胃 ， 化痰理气，补脾益气 。同无花果粥一起食用，对精神不振、胃口不开、痰核凝聚等症有较好的治疗作用 。也对预防便秘、肠癌、动脉硬化等都十分有利 。
无花果苹果汁原料：无花果1个 ， 苹果1个，萝卜叶10克，蜂蜜1大匙 。
做法：
(1)苹果削皮去核 ， 切成适当大小的块;
(2)无花果去皮，萝卜叶洗净，切碎;
(3)将(1)、(2)一起放入榨汁机中搅拌，再加入蜂蜜混匀
保健小秘密：据《滇南本草》记载：无花果，又名明目果，果瓤可清利咽喉，开胸膈，消痰化滞 。可治一切无名肿痛 。无花果所含的分解酵素有利于肠胃正常运作，具有健胃整肠的功效 。苹果含有柠檬酸，可帮助无花果中钙的吸收和利用 。萝卜叶含有比根部更多的维生素和钙质
