A强健的体魄
B勇敢无畏的心
不要以为生理健康就OK，在这个压力环生的时代，真正健康的男人应该有一颗英勇无畏的心，遇事从容镇定 。养成每天做10分钟冥想练习的习惯，就可以增强你的抗压能力 。
C拥抱
经常和你的爱人进行缠绵柔情的拥抱吧！拥抱里包含着一种难舍难分、彼此感激的情怀，会让你的头脑分泌一种“催产素”的荷尔蒙，帮助你稳定情绪、提高免疫力 。
D健康咨询【男人健康的标志 男人健康的26条标准】
身体零部件出现故障有时是没有征兆的 ， 所以不要自我感觉良好就不去体检 。定期体检和进行健康咨询 ， 会使你对自己的身体有一个恰如其分的评价 。
E运动
尽管老生常谈，你执行得可能仍不够好 。记住健康是自己的，运动是你拥有健康的最行之有效的方法 。哪怕每天早起半小时晨跑一小会儿，或是工休时偷闲扭扭脖子、踢踢腿也好 。
F饮食
营养学家说，男人想要一个好身体，饮食先需来场革命！把自己的肚子当成一个能容纳一切的杂货铺，时间久了，恐怕会使你的身体变得不堪一击 。正确的饮食习惯是每天要保证摄入新鲜的水果和蔬菜、全麦食品、豆类、鱼、瘦肉和各种坚果类，而不要过度饮酒 。
