1、银耳炖久了致癌，主要考虑是因为长时间炖煮，使银耳汤内产生亚硝酸盐 ， 有一定的致癌风险 。因此，制作银耳汤时，煮熟即可，避免长时间炖煮 。
2、银耳炖汤口感甘甜，其中还含有多种氨基酸，以及银耳多糖、维生素、纤维素，还有铁、钙、磷等矿物质，均有益于人体健康 。但是银耳长时间炖煮会破坏其中的营养物质 ， 造成营养流失，从而降低了银耳汤的食用价值 。而且银耳汤炖煮时间过长，有可能会产生亚硝酸盐，具有一定的毒性，若长期食用炖久的银耳还会增加一定的致癌几率 ， 导致食道癌、胃癌等疾病的发病风险增高，并且对机体造血功能也有一定的影响 。另外，胃内含有硝酸还原菌，久炖的银耳汤中的亚硝酸盐在硝酸还原菌作用下，与胺类物质结合，形成的亚硝酸胺 ， 也会增加癌症的患病风险 。
【银耳炖久了致癌是真的 银耳炖久了致癌是真的还是假的】
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