下面给大家介绍的是关于绿豆海带粥的做法 ， 希望大家能够认真的来学习一下 。
绿豆海带粥
绿豆海带粥的材料 主料：绿豆100克，海带(鲜)100克 ， 稻米50克
绿豆海带粥的做法 海带切碎，与绿豆、大米同煮成粥 。
用法：长期当晚餐食用 。
小诀窍:
健康提示 1.清热解毒，降压 。
2.适用于原发性高血压病 。【绿豆海带粥的做法 绿豆海带粥做法】
高血压病调理药膳
食物相克：
稻米：唐•孟诜：粳米不可同马肉食，发瘤疾 。不可和苍耳食 ， 令人卒心痛 。
清•王盂英：炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之 。
绿豆MungBean，为豆科一年生草本植物，原产于我国、印度、缅甸，有2000多年的栽培史 。我国现在产于黄河、淮河流域的河南、河北、山东、安徽等省，一般秋季成熟上市 。
绿豆种皮的颜色主要有青绿、黄绿、墨绿三大类，种皮分有光泽(明绿)和无光泽(暗绿)两种 。以色浓绿而富有光泽、粒大整齐、形圆、煮之易酥者品质最好 。绿豆是我国人民的传统豆类食物 。绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多 。因此 ， 它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有济世之良谷的说法 。在炎炎夏日 ， 绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料 。
