【南瓜炖绿豆的好处和坏处图片 南瓜炖绿豆的好处和坏处】南瓜和绿豆都是生活中特别常见的食材，不过平时人们在吃这两种食材是以单独食用为主，但南瓜和绿豆也是一对理想搭档，他们可以搭配的一起炖汤喝 ， 那么南瓜炖绿豆的好处到底有哪些呢？人们把南瓜与绿豆搭配在一起炖着吃又有哪些坏处呢？
南瓜炖绿豆的好处
1、解毒排毒
解毒排毒是南瓜炖绿豆的重要功效，因为南瓜和绿豆都具有很强的解毒功效，南瓜中含有的果胶能让身体内的毒素吸附在它们表面并排出体外 ， 而绿豆本身就是一种能解毒的健康食材，能加快人体内多种毒素分解和代谢，他们搭配在一起炖煮后食用能防止这些有害物质对人体产生伤害 。
2、清热解毒
南瓜炖绿豆还具有清热解毒的重要作用，它们搭配在一起只能清理身体内的热毒，并能健脾化湿，也能防暑降温对人类经常出现的中暑和恶心呕吐以及心烦，还有脾胃不和等症都有特别好的调理作用 。
3、润肠通便
南瓜炖绿豆还能润肠通便，因为难过中不但含有果胶，还含有丰富的纤维素，而绿豆性质寒凉能缓解肠热肠燥，它们搭配的一起炖着吃 ， 可促进肠道蠕动，并能缩短人体排便时间，能起到润肠通便，缓解便秘的重要作用 。
南瓜炖绿豆的坏处
南瓜炖绿豆能让人体吸收丰富营养并能保健身体预防疾?。宜匀死嗌硖迕挥惺裁床涣加跋欤嗣侵浪院蟛换嵊忻飨缘幕荡Υ嬖? ，只是那些正在服用中药的人尽量不要吃南瓜炖绿豆，不然会影响中药药效的发挥 。
看过上面的介绍，大家能知道南瓜炖绿豆对人类身体有诸多好处，而且没有什么明显坏处存在 ， 大家可在今后生活中更放心的食用它 。
