一、停止跟随系统启动的多余程序
1、 点“开始”“运行”输入：msconfig 点“确定”
2、“在系统配置实用程序”窗口点“启动”
3、 点“全部禁用”点“应用（A）”点“确定”
注：所有启动项都可以停掉，当你需要的时候在“开始”“程序”或者“控制面板”还可以启动的 。
4、点“重新启动(R)”
二、禁止多余的WindowsXP服务
点“开始”“运行”输入： c点“确定” 。
逐个检查WindowsXP服务项 。
选择服务项目，右键点“属性” 。
启动类型分为“自动”、“手动”、“已禁用” ， 可以分别对系统默认服务项目进行必要的更改 。
1、Alerter：通知有关系统管理级警报 。可以选“已禁用” 。
2、Application Layer Gateway Service： 为 Internet 连接共享和 Windows 防火墙提供第三方协议插件的支持 。可以选“已禁用” 。
3、Automatic Updates：允许下载并安装 Windows 更新 。D版选“已禁用” 。
4、ClipBook：启用“剪贴簿查看器”储存信息并与远程计算机共享 。选“已禁用”
5、Error Reporting Service：服务和应用程序在非标准环境下运行时允许错误报告 。选“已禁用”
6、Fast User Switching Compatibility：为在多用户下需要协助的应用程序提供管理 。选“已禁用”
7、Human Interface Device Access：启用对智能界面设备 (HID)的通用输入访问，它激活并保存键盘、远程控制和其它多媒体设备上的预先定义的热按钮 。选“已禁用”
8、IMAPI CD-Burning COM Service：用 Image Mastering Applications Programming Interface (IMAPI) 管理 CD 录制 。没有安装刻录机的用户选“已禁用”
9、Indexing Service：本地和远程计算机上文件的索引内容和属性；通过灵活查询语言提供文件快速访问 。选“已禁用”
10、Messenger：传输客户端和服务器之间的 NET SEND 和 Alerter 服务消息 。选“已禁用”
11、NetMeeting Remote Desktop Sharing：使授权用户能够通过使用 NetMeeting 跨企业 intranet 远程访问此计算机 。选“已禁用”
12、Network DDE：为在同一台计算机或不同计算机上运行的程序提供动态数据交换 (DDE) 的网络传输和安全 。可选“已禁用”
13、Network DDE DSDM：管理动态数据交换 (DDE) 网络共享 。可选“已禁用”
14、Performance Logs and Alerts：收集本地或远程计算机基于预先配置的日程参数的性能数据，然后将此数据写入日志或触发警报 。选“已禁用”
15、Print Spooler：将文件加载到内存中以便迟后打印 。没安装打印机的用户可选“已禁用”
16、Remote Registry：使远程用户能修改此计算机上的注册表设置 。坚决选“已禁用”
17、Routing and Remote Access：在局域网以及广域网环境中为企业提供路由服务 。不上局域网者可选“已禁用”
18、Smart Card：管理此计算机对智能卡的取读访问 。不使用智能卡者可选“已禁用”
19、SSDP Discovery Service：启动您家庭网络上的 UPnP 设备的发现 。选“已禁用”
20、System Restore Service：执行系统还原功能 。要停止服务，请从“我的电脑”的属性中的系统还原选项卡关闭系统还原 。
21、TCP/IP NetBIOS Helper：允许对“TCP/IP 上 NetBIOS (NetBT)”服务以及 NetBIOS 名称解析的支持 。可选“已禁用”【XP操作系统运行缓慢的解决方法 电脑是xp系统的运行特别慢怎么解决】
22、Telnet：允许远程用户登录到此计算机并运行程序，并支持多种 TCP/IP Telnet 客户，包括基于 UNIX 和 Windows 的计算机 。选“已禁用”
23、Terminal Services：允许多位用户连接并控制一台机器 ， 并且在远程计算机上显示桌面和应用程序 。选“已禁用”
24、Uninterruptible Power Supply：管理连接到计算机的不间断电源(UPS) 。不使用不间断电源的用户选“已禁用”
25、Universal Plug and Play Device Host：为主持通用即插即用设备提供支持 。不安装即插即用设备时可以选“已禁用”
26、Windows Image Acquisition (WIA)：为扫描仪和照相机提供图像捕获 。不使用设备者可以选“已禁用”
三、清除垃圾文件
系统运行一段时间以后产生大量的垃圾文件 ， 应该进行必要的清理，雅虎为我们提供了很好的服务 。
1、登陆：
2、安装雅虎助手 。
3、在雅虎助手主页选“IE修复”项下“高级修复”在“危险”和“未知”项前的方框打勾，点“立即修复”
4、在雅虎助手主页选“清理痕迹”项下“Cookies清理”，把查出的危险项“立即清除”
四、对系统进行优化
1、在雅虎助手主页选“网络参数优化”，根据你的上网设备选择相应设置（宽带选择“ADSL”）点“立即设置” 。
2、“清理垃圾文件”点“立即删除”
五取消计算机默认的保留20%带宽
1、点“开始”“运行” c
2、在“本地计算机策略”窗口展开:计算机配置\管理模板\网络\QoS数据包计划程序
3、在右侧“设置”窗口右键“限制可保留带宽”点“属性”
4、在“限制可保留带宽属性”窗口设置选项下点“已启用”
5、在“带宽限制%”栏选择要保留的带宽百分比 ， 如果不保留就选0%，也可以选择很小的数值如1%等 。
6、如果禁用或者不配置此设置，系统均默认20%
7、重新启动电脑 。
六、进行磁盘碎片整理:
1、点“开始”\“所有程序”\“附件”\“系统工具”\“磁盘碎片整理程序”
2、在磁盘碎片整理程序窗口点“操作”\“分析”
3、查看分析报告 。
4、系统分析认为需要进行磁盘碎片整理时，按照提示点“碎片整理”否则结束工作，返回windows 。
