维c和维b12的功效与作用 维c和维b12一起服用的效果

维c和维b12的功效与作用 维c和维b12一起服用的效果

1、维生素C具有美白、抗氧化、促进组织新陈代谢、增强机体抵抗力等功效,而且还能预防心血管疾病的发生,还可以增强抵抗力,愈合伤口的功效,治疗贫血 , 还能够促进肠道对铁的吸收 。

【维c和维b12的功效与作用 维c和维b12一起服用的效果】2、维b12的功效与作用很多,如果身体缺乏维生素b12,可能会引起人的精神抑郁,还有可能发生贫血,更严重的有脊髓病变的可能,更容易得食口腔消化道黏膜等疾病,所以维b12的功效就是参与制造骨髓红细胞 , 防止恶性贫血发生,防止大脑神经受到破坏 。

相关经验推荐