凉面热量高吗减肥可以吃吗 凉面热量

凉面热量高吗减肥可以吃吗 凉面热量

【凉面热量高吗减肥可以吃吗 凉面热量】1、每100克重量的凉面所具有的热量为154大卡,一碗凉面大约为200克,其所拥有的热量为244大卡,需要我们踢足球将近两个小时才能将这能量消耗掉 。
2、凉面的主要食材是大面,而面条是由小麦粉制造而成的,因此凉面的热量方面来说并不是非常低的,一碗凉面的能量有33大卡 , 比一碗米饭的热量大概要高一点 。并且平时在食用凉面的时候,的确不止是面,还有一些配菜,比如黄瓜丝、鸡丝等等,还会往里面加一些诸如麻酱之类的 。所以可以说凉面的热量还是挺高的 。

相关经验推荐