1、哪个季节除体内湿气最好？
体内湿气过度是需要调理的，否则的话会影响人的身体健康，导致人体的抵抗力下降，从而诱发各种疾病 。人体内的湿气如果和寒气混合在一起，就会变成湿寒，如果和体内的热气混合在一起，就会变成湿热 ， 如果和风混合在一起，就会变成风湿，因此要及时去除湿气 。去湿气最好在早秋进行，这时温度适宜比较有利于湿气的去除 。
2、除体内湿气的方法
（1）拔火罐法
这是一种非常传统的中医疗法，除湿气的效果非常好 ， 如果患者湿气比较重，在拔火罐以后 ， 拔火罐的部位会呈现出紫色，火罐里面还会有大量的水珠出现 。拔火罐时最好找专业人士进行，小心烫伤 。
（2）食疗法
患者平时可以吃一些莲子粥、生姜红糖汤、薏米红豆粥等可以健脾去湿的食物 。这些食物都具有去除湿气和驱除体内寒气的作用，并且能有效减轻关节炎疼痛的症状 。
（3）热水泡脚法
人的脚上有各穴位的反射区，如果患者每天都能用热水泡脚的话就能刺激这些反射区，促进身体血液循环，增加脏器的机能，还能起到调节人体内分泌的作用，是一种去湿气的简单方法 。
【哪个季节身体除湿气比较好 哪个季节去湿气最好的选择】3、体内有湿气并且同时有关节炎疼痛症状的患者，平时可以喝一些生姜红糖汁，这样不仅可以帮助患者把体内的湿气排出来，还能有效减轻关节炎疼痛的症状 。出现了水肿症状的朋友不妨喝一些薏米粥，薏米粥具有消水肿和健脾的作用 ， 长期喝对身体有很大的好处 。
