1、藜麦50克，清洗干净，提前一晚上蒸好，藜麦饭做法简单 ， 和普通蒸大米饭的做法一样，不需要提前泡也能蒸软 。锅内倒5克油，烧热后 ， 下入鸡蛋液炒散，下入清洗干净的虾仁一起翻炒；【蒸藜麦饭的做法 蒸藜麦饭怎么做】
2、下入清洗干净切小朵的西兰花一起翻炒，加少量生抽、蚝油；
3、等食材炒到8成熟 ， 下入蒸好的藜麦饭同炒；
4、炒干水分，加少量盐出锅 。
1、藜麦50克，清洗干净，提前一晚上蒸好，藜麦饭做法简单 ， 和普通蒸大米饭的做法一样，不需要提前泡也能蒸软 。锅内倒5克油，烧热后 ， 下入鸡蛋液炒散，下入清洗干净的虾仁一起翻炒；【蒸藜麦饭的做法 蒸藜麦饭怎么做】
2、下入清洗干净切小朵的西兰花一起翻炒，加少量生抽、蚝油；
3、等食材炒到8成熟 ， 下入蒸好的藜麦饭同炒；
4、炒干水分，加少量盐出锅 。
