【春季养肝食谱】1、红枣炒木耳原料：红枣15枚，白木耳15克，黑木耳15克，盐、香油、葱、姜适量，清水100毫升 。
2、干贝芦笋原料：干贝85克、芦笋200克、文蛤300克 。盐、香油、葱花 。
3、丝瓜黑木耳炒腰花原料：丝瓜1根 ， 猪腰2个，黑木耳15克，高汤少许，姜末少许 。酱油、糖、酒、淀粉各适量 。
【春季养肝食谱】1、红枣炒木耳原料：红枣15枚，白木耳15克，黑木耳15克，盐、香油、葱、姜适量，清水100毫升 。
2、干贝芦笋原料：干贝85克、芦笋200克、文蛤300克 。盐、香油、葱花 。
3、丝瓜黑木耳炒腰花原料：丝瓜1根 ， 猪腰2个，黑木耳15克，高汤少许，姜末少许 。酱油、糖、酒、淀粉各适量 。
