篮球技巧过人24招教学 篮球技巧

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持球:使用五根手指持球,并将手指向内紧缩 。在球落下的一刻用手掌接住 。
背后运球:从背后把球变向 。
胸前传球:从胸前传球(快速、有效,是最常用的传球方式) 。
击地传球:双手击地传球通常用来将球从防守队员张开的手臂下传出 。
低手传球:一种近距离的传球,通常用于将球传递给离自己较近的队友 。【篮球技巧过人24招教学 篮球技巧】

头上传球:双手从球的两侧面持球(手指尖朝上) , 置于头顶,肘部微屈,向传球方向跨一步的同时手腕向后转 , 球移至脑后,将球向前抛出,手腕向下转发力 。
投篮:双手持球于头上,肘关节自然弯曲,两脚斜向开立,两膝微屈,重心落在两脚之间 。投篮时,两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出,两手腕同时外翻,左手下压,用右手大小拇指控制球的方向 。出手瞬间有食指和无名指拨球 。球出手后,下半身承放松状态 。
扣篮:单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐 。
补篮:投篮不中时,跳起在空中将球补进篮内 。

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