1、在月经期间不建议吃凉的食物及辛辣食物,会加重痛经 , 引起腹部不适,或出现其他症状 。
2、如冷饮,寒性水果梨、香蕉、西瓜等等 。同时也要避免吃辣的食物,辣椒、葱、蒜等 , 也要注意保暖,避免着凉 。可以喝红糖姜水,益母草颗粒活血化瘀、驱寒 。如果在经期出现腹痛 , 痛经症状,可以腹部热敷 。痛经严重者可遵医嘱给予镇痛、镇静药物 。
【例假不能吃什么东西 经期不可以吃的东西介绍】
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